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Marchella Fit

Marchellafit

Hola! 

Me llamo Marcela Valdez.  Soy orgullosamente Mexicana. LAE de profesión y mercadóloga en acción. Amante de los viajes, del mundo fit y del bienestar. 

Como amante de la mercadotecnia, escribo en diferentes revistas especializadas. Trabajo en la creación  y edición de contenidos sobre temas de decoración, sustentabilidad y bienestar.  Mi especialidad es el interiorismo y la decoración.

 

En este sitio encuentra estos temas. Disfruto trabajar en lo que me apasiona.

 

Mis temas favoritos:  Liderazgo, emprendimiento y finanzas personales.

Me encanta retarme y seguir aprendiendo. En 2017 tuve la oportunidad de participar en un evento fitness : "Model San Diego Championchip"  en San Diego, CA.  Donde me invitaron a cantar el himno nacional mexicano en territorio extranjero.

model san diego championchip marchella 2017

Marchella fit en Fitness, Nutrición y Bienestar

Desde que era niña, me gustaba jugar deportes y estar activa. Quizás esto lo aprendí de mi padre. Mis deportes favoritos eran el volleyball, tennis y atletismo.

El primer año que empecé a entrenar en un gimnasio; fue en mi último año de Universidad, dentro del ITESM campus Monterrey. Una vez que empecé a trabajar profesionalmente; mis horarios no se acomodaban con las clases deportivas. Así que decidí meterme a un gimnasio para mantenerme activa. En ese momento era como un hobby para mi, pues a pesar de que siempre había practicado deportes; aún no le agarraba el amor y gusto.

Una de las ventajas de ir al gimnasio es que están abiertos regularmente desde las 6 am hasta las 11 p.m. Por lo que tienes opciones de horario que más se acomoden a tus necesidades.

En el 2010 comencé nuevamente a ir al gym aproximadamente 3 veces por semana. Alternaba mis visitas en el gym con alguna preparación de carreras 5k o 10k.

Después de lapsos entre yendo y no yendo.

En el 2014, me metí a un equipo de Cross Fit en mi club local “Centro Deportivo Veracruzano”. Donde realmente disfrute probar nuevos entrenamientos. Siempre es mejor entrenar en equipo. Te motivas más y avanzas más rápido.  Empecé a ser más constante con mis entrenamientos, que se convirtieron a 5 días a la semana. Comencé a ver cambios en mi cuerpo y a perder grasa. Pero aun tenía esa grasita en el area abdominal.

Eres Lo Que Comes

No fue hasta mayo del 2016 cuando decidí visitar a una nutrióloga; donde empecé a ver resultados en mis abdominales.  Desde entonces decidí cambiar mis hábitos alimenticios y empezar un estilo de vida saludable y a conciencia.

p.d. Me gusta sonreir, pensar positivo y disfrutar de la vida.

Sonríe! porque no sabes quien se puede contagiar con tu sonrisa.

Trabaja por tu mejor versión!

marchella me gusta sonreir

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