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3 Maneras de Tener Salud Mental si Trabajas Desde Casa

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3 formas de mejorar tu productividad si trabajas desde casa

Para Muchos, Trabajar Desde Casa Puede Ser Un Sueño Hecho Realidad Y, En Realidad, Lo Es.

Sin embargo, este puede traer una lista de desafíos sobre todo en términos de salud mental.

Algunos temas que deberás entrar en conciencia es que puede llegar a ser una experiencia solitaria; por falta de interacción social. Tanto que pases días sin salir de casa.

Aquí 3 Consejos Para Hacer Que Tus Días “ Con Trabajo Desde Casa” Sean Más Placenteros

1.Crea un espacio de oficina en tu hogar

Si eres nueva a esta vida de homeoffice, seguramente no tienes acondicionado un lugar para trabajar desde casa. ok! esto sería lo primero a considerar cuando trabajas desde casa:

Define un lugar donde vas a trabajar habitualmente. Este lugar debe ser cómodo. Trata de estar lo más cómodo posible escogiendo una silla adecuada; el ambiente adecuado sin interrupciones. Pues resulta que cuando estás en casa normalmente tienes distracciones que te impiden avanzar en el ritmo adecuado. Si! Estoy hablando tanto de llamadas telefónicas o interrupciones de tu familia porque saben que estás en casa.

cuando trabajas desde casa encuentra un espacio adecuado

2. Elige un ambiente con el color correcto

El color es tan importante cuando se trata de la salud mental. Mantente alejado de los colores fuertes y profundos de la gama, y ve más hacia tonos más claros y tranquilos; Además de que sus efectos calmantes están bien documentados, también generan un mayor sentido del espacio.

3. Una habitación bien iluminada ayudará en tu productividad

La iluminación juega un papel fundamental en nuestro bienestar. Mi amplia recomendación es trabajar en un ambiente con la mayor luz natural posible para un estado mental más productivo.

buena iluminación cuando trabajas desde casa

Si cuando trabajas desde casa, te gusta preparar un café saludable, entonces lee este artículo:

7 Consejos Para Hacer Un Café Saludable

Foto por Paige Cody en Unsplash

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