3 Maneras De Mejorar Tu salud Mental Si Trabajas Desde Casa

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3 Maneras De Mejorar Tu Productividad Si Trabajas Desde Casa

Para Muchos, Trabajar Desde Casa Puede Ser Un Sueño Hecho Realidad Y, En Realidad, Lo Es.

Sin embargo, este puede traer una lista de desafíos sobre todo en términos de salud mental.

Algunos temas que deberás entrar en conciencia es que puede llegar a ser una experiencia solitaria; por falta de interacción social. Tanto que pases días sin salir de casa.

Aquí 3 Consejos Para Hacer Que Tus Días “Homeoffice” Sean Más Placenteros

1.Crea un Espacio de oficina En Tu Hogar

Define un lugar donde vas a trabajar habitualmente. Este lugar debe ser cómodo. Trata de estar lo más cómodo posible escogiendo una silla adecuada; el ambiente adecuado sin interrupciones. Pues resulta que cuando estás en casa normalmente tienes distracciones que te impiden avanzar en el ritmo adecuado. Si! Estoy hablando tanto de llamadas telefónicas o interrupciones de tu familia porque saben que estás en casa.

2. Elige un ambiente con el color correcto

El color es tan importante cuando se trata de la salud mental. Mantente alejado de los colores fuertes y profundos de la gama, y ve más hacia tonos más claros y tranquilos; Además de que sus efectos calmantes están bien documentados, también generan un mayor sentido del espacio.

3. Una Habitación Bien iluminada ayudará en tu productividad

La iluminación juega un papel fundamental en nuestro bienestar. Mi amplia recomendación es trabajar en un ambiente con la mayor luz natural posible para un estado mental más productivo.

Foto por Paige Cody en Unsplash

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