Entrenamiento De Pierna Alternando Con Abdominales
Me Gusta Empezar Los Lunes Con Toda La Energía y Actitud
El lunes es el primer día de la semana, donde normalmente vengo descansada de lo que fue el fin de semana. Por lo que empezar motivada para mi es un must.
Así que recién despierto un lunes, me siento decidida a empezar en el gimnasio con una rutina de pierna. Últimamente he estado implementando ejercicios que alternan pierna con abdominales.
La última vez que fui a ver a mi nutrióloga, me recomendó enfocarme en abs para poder tonificar esa área abdominal. Para que se vea el trabajo tienes que ejercitar el músculo y siempre complementando con un buen descanso y lo más importante una buena alimentación.
Por ello, aquí les comparto unos ejercicios de pierna más abs
Foto por Gesina Kunkel en Unsplash
